在减肥路上三都人才网-三都招聘网-三都人才市场，好多东说念主会尝试“节食”来快速瘦身。那么，一个月纯靠饿能瘦些许斤呢？其实，短期内通过减少食品摄入确乎不错快速减重，但这种“饿”法并不科学，也容易反弹。 一般来说，一个月内要是弥漫不吃饭或只吃极小数食品，体重可能会下落5-10斤，以至更多。这是因为体魄在短技术内处于热量赤字情状，脂肪和水分齐会被耗尽。关连词，这种顶点节食表情不仅难以坚捏，还可能带来健康风险，如养分不良、代谢下落、肌肉流失等。 极致疼痛网 - 哺乳期|大腿疼痛|感冒疼痛 此外，东说